読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

トンレンでエネルギーを感じる

呼吸法を習っているの仲間達と「トンレン」の練習をしてきました。 「トンレン」とは、チベット語で「与える・受け取る」ことを意味しており、自分の「幸せ・喜び」を与え、相手の「痛み・苦しみ」を受け取るという、チベット仏教の「行」の一種になります。…

呼吸って凄いのだ!

いま、呼吸法を習っています。 週1回、マンツーマンで指導していただいてます。 先週、胃熱の症状で異常な食欲に悩まされていたときに、ちょうど呼吸法のレッスンがあったのですが、レッスン終了後に症状の改善がみられました。一度、炎症をおこしますと直…