功夫

八段錦

久々に功夫のレッスンをうけました。 レッスンは、ストレッチから始まり、体を十分に温めてからスタートをしていきます。功夫に必要な体つくりをするための基礎練習をして、その後「八段錦」あり「太極拳」ありのレッスンです。 「八段錦」とは中国の言葉で…

站椿功

「杭のように立ち続ける」という意味だそうで、体内で「エネルギー」が発生します。 立ちながらにしてポーズをとって全身の力を抜くのですが、しばらくすると「痛み」を感じるところがあります。 そのような部位は緊張している証拠だそうです。 「站椿功」を…

伝統あるモノは良いモノ

久しぶりに「功夫」のレッスンにいってきました。 習い始めてから3か月ほどですが、徐々に体が柔らかくなってきています。套路は未だに覚えられず困っておりますが・・・ 指導者がとっても明るい方なので、レッスンは毎回楽しく笑顔が絶えないです。 もちろ…