2017-06-16から1日間の記事一覧

トンレンの良さとは?

仲間と久々にトンレンの練習をしました。 「トンレン」を初めてウィキペディアで調べてみたのですが、瞑想法だったのですね。知りませんでした。 簡単にいうと「利他を養う」モノです。 人間は誰かに親切にしてもらった時より、親切にすることの方がハッピー…